訪問マッサージとは、国家資格を持つあん摩マッサージ指圧師がご自宅や施設を訪問し、医師の同意に基づいて施術を行うサービスです。
マッサージやストレッチ、軽い関節運動などを通じて、筋肉の緊張を和らげ、血流を促進します。
扁平足の方には、足裏からふくらはぎ、太ももにかけての筋肉を丁寧にほぐすことで、歩行時のバランス改善や足のアーチ機能のサポートを目指します。
訪問マッサージを利用できるのは、医師の同意書を得たうえで、歩行困難・寝たきり・外出が難しい方です。
具体的には以下のようなケースが該当します。
- 関節痛や筋力低下で歩行が不安定な方
- 脊柱管狭窄症や変形性膝関節症などを併発している方
- リハビリ目的で在宅ケアを続けたい方
医療保険が適用されるため、1回あたり数百円の自己負担で利用できる点も大きな特徴です。
扁平足は、足裏のアーチが崩れることで衝撃を吸収できなくなり、足首や膝、腰に負担がかかります。
訪問マッサージでは、以下のような効果が期待できます。
- 足裏・ふくらはぎの筋肉をほぐし、血行を促進
- アーチを支える後脛骨筋などの機能回復をサポート
- 姿勢や歩行の安定性を改善
特に高齢者の場合、長年の筋力低下や関節拘縮（こうしゅく：関節が固くなること）によりアーチを保ちにくくなっています。
マッサージによって関節可動域を広げ、「歩きやすさ」や「転倒予防」にもつながるのです。
扁平足による痛みや疲れが軽減されると、日常生活にも変化が出てきます。
- 外出や散歩がしやすくなる
- 睡眠の質が改善する
- 足の冷えやむくみが減る
訪問マッサージでは施術だけでなく、日常でできる簡単な足の体操やストレッチも指導します。
自宅でのセルフケアを継続することで、より長期的な改善が期待できます。
訪問マッサージは、医師の「同意書」があれば医療保険が使えます。
整形外科や内科などの主治医に「訪問マッサージを利用したい」と相談し、書面を発行してもらう流れです。
これにより、健康保険の一部負担金（1割〜3割）で施術を受けられます。
- 介護保険とは異なり、「医療保険」での利用
- 同意書の有効期間は原則6ヶ月
- 継続利用の場合は更新手続きが必要
費用の目安としては、1回あたり300〜600円程度の自己負担が多く、通院リハビリよりも経済的です。
- お問い合わせ・相談
まずは事業所に連絡し、サービスの内容や費用を確認します。 - 無料体験・訪問説明
担当者がご自宅を訪問し、身体の状態を確認。必要に応じて無料施術を体験できます。 - 医師の同意書を取得
かかりつけ医に依頼し、訪問マッサージの同意書を作成してもらいます。 - 施術スタート
週1〜3回程度のペースで定期訪問。身体の変化に合わせて施術内容を調整します。
訪問マッサージは「続けやすさ」が最大の魅力です。自宅で受けられるため、通院の負担がなく、家族も安心して見守ることができます。
扁平足は「仕方ない」と思われがちですが、放置すると膝や腰への負担が広がり、生活の質を下げる原因になります。
訪問マッサージを活用することで、足裏の筋肉や関節の動きを取り戻し、痛みの少ない快適な歩行を目指すことができます。
国家資格を持つ施術者によるリハビリサポートは、安全で効果的。特に高齢の方にとって、自宅で継続できることが最大の安心材料です。
「訪問マッサージ寿楽」では、国家資格を持つスタッフがご自宅までお伺いし、扁平足や歩行の不安に寄り添った施術を行っています。
まずは気軽に無料体験をご利用ください。あなたの「歩く」を支える一歩を、私たちがお手伝いします。