葛飾区では、在宅生活を続けながらリハビリやケアを希望される高齢者が増えています。外出が難しくなると、肩や膝の痛み、手足のこわばり、むくみ（浮腫）などの悩みが日常生活を不便にすることがあります。
その際に検討される選択肢のひとつが、訪問マッサージ（在宅医療マッサージ）です。ただし、症状によって適している場合と、他の支援が望ましい場合があります。本記事では、葛飾区で訪問マッサージの利用を比較検討中の方向けに、症状別の考え方と活用方法をまとめました。
※効果の感じ方には個人差があります。医療や施術に関しては、主治医との相談を推奨します。
症状の基礎理解：肩や膝の痛み・関節拘縮・浮腫（むくみ）
在宅生活でよく相談される症状について、わかりやすく整理します。
| 症状 | よくある背景 | 生活上の困りごと |
|---|---|---|
| 肩・膝の痛み | 老化、変形性関節症、長時間の同じ姿勢 | 歩行が怖い、着替えや移動が負担 |
| 関節拘縮 | 動かす機会が少ない、寝たきり | 可動範囲が狭くなる、姿勢が崩れる |
| 浮腫（むくみ） | 血流やリンパ循環の低下 | 靴が履きにくい、痛みや重だるさ |
専門用語は次のように覚えておくと安心です。
- 関節拘縮…関節が固くなる状態。
- 浮腫（むくみ）…水分が溜まり、はれぼったくなる状態。
在宅でできる支援：安全第一で無理のないケア
訪問マッサージでは、無理のない範囲で次のような支援が行われます。
● 目的別アプローチ（チェックリスト）
| 目的 | 期待できるケアの方向性 | 例 |
|---|---|---|
| 痛みの軽減 | 筋肉の緊張緩和 | 肩や膝周辺のほぐし |
| 可動域の維持 | 関節運動、軽いストレッチ | 寝たまま行う曲げ伸ばし |
| 浮腫への対応 | 血液やリンパの流れの改善を目指す | 足の軽い圧迫や誘導 |
| リラクゼーション | 緊張の緩和、睡眠改善にもつながる可能性 | やさしい施術 |
● 安全のための注意点
- 強い刺激は避ける
- 痛みが強く出た場合は中止
- 持病・薬・感染症の有無を施術者に伝える
- 無理なストレッチや急な力をかけない
※主治医に相談しながら、身体に合う負担の少ない方法を選ぶことが重要です。
訪問マッサージ寿楽でできること（葛飾区にも訪問）
訪問マッサージ寿楽は、国家資格（あん摩マッサージ指圧師）を持つ施術者が訪問し、保険適用を含む施術を行っています。
類似名称の他社とは無関係です。
● 寿楽で対応できる内容
- 医師の同意書にもとづく訪問医療マッサージ
- 関節拘縮への可動域運動
- 筋緊張の緩和を目的としたあん摩、指圧
- むくみへの軽い圧迫や流れを整える手技
- 寝たまま・座ったままの安全な施術
よく比較される選択肢：通院・デイサービス・訪問看護との違い
| サービス | 主な目的 | 向いているケース |
|---|---|---|
| 訪問マッサージ | 筋緊張、関節拘縮、むくみ等 | 外出が困難、継続的な身体介護が必要 |
| 通院リハビリ | 専門的リハビリ、検査 | 通院が可能、医学的評価が必要 |
| デイサービス | 外出支援、運動の機会 | 他者交流、日中の居場所も求めたい |
| 訪問看護 | 医療管理、創傷ケア | 病状の管理、処置が必要 |
中立的な比較ポイント
- 医療的管理や検査が必要なら「通院や訪問看護」
- 安全な範囲での身体ケア中心なら「訪問マッサージ」
- 社会参加や外出目的なら「デイサービス」
在宅での予防と生活上の工夫
- 長時間同じ姿勢にならない工夫
- イスやベッドの高さを調整
- 転倒しにくい靴や室内履き
- 滑りやすい箇所の片付け
- 足を軽く上げるなど簡単なむくみ対策
事例イメージ（匿名）
- 葛飾区在住・80代/要介護2
外出は週1回程度。膝の痛みと、足のむくみにより歩行が不安定。
医師の同意にもとづき訪問マッサージを開始し、必要な範囲の運動とむくみケアを継続。
無理のない姿勢で行うため、自宅でも継続しやすいと感じたとのご感想。
※効果や改善度は個人差があります。
FAQ（よくある質問）
Q1. 健康保険は使えますか？
A. 医師の同意書があれば利用できる場合があります。
Q2. 痛くないですか？
A. 強い刺激ではなく、身体に負担が少ない方法で行います。
Q3. どんな人が来てくれますか？
A. 【国家資格】あん摩マッサージ指圧師です。
Q4. 寝たきりでも利用できますか？
A. 寝たままで可能な施術があります。状態に応じて判断します。
Q5. 葛飾区全域に来てもらえますか？
A. 対応範囲は相談可能です。
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まとめ：葛飾区で訪問マッサージが向いている人
- 外出が難しいが、身体ケアを続けたい
- むりなく痛みや関節のこわばりに向き合いたい
- 医師の管理のもとで自宅で施術を受けたい
注意点
- 改善の度合いには個別差がある
- 主治医相談が推奨される
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