在宅での生活が長くなると、筋力低下や痛み、むくみ、関節が動かしにくくなるなどの悩みが増えやすくなります。通院が大変な方にとって、 流山市で訪問マッサージ（在宅マッサージ）を検討する理由 は、体への負担を減らしながら、日常生活に必要な身体機能を少しずつ整えるためです。
この記事では、症状に合わせた考え方や注意点、施設に通う場合との違いなど、比較検討しやすい情報をまとめています。訪問マッサージを検討されるご本人やご家族、ケアマネージャーの方に役立つ内容として、中立的な視点で解説します。
※医療的な支援は個別性が高く、主治医への相談が必要です。効果を保証するものではありません。
症状の基礎理解：よく相談される「動きにくさ」「痛み」「むくみ」
在宅で多い相談は次のような症状です。
| 症状 | よくある背景 | 注意するポイント |
|---|---|---|
| 関節が動かしにくい | 長期間の同じ姿勢、筋緊張、変形性疾患など | 無理に動かさない。安全な範囲の運動が必要 |
| 痛み（肩・腰・膝など） | 使いすぎ・使わなすぎ・血行不良 | 痛みのある動作は慎重に |
| 浮腫（むくみ） | 下肢筋力低下、心臓・腎臓の要素、長時間の座位 | 医師の管理下でケアを選択 |
| 筋力低下 | 在宅療養、加齢、活動低下 | 一気に鍛えず、少しの積み重ねが大切 |
専門用語をやさしく解説
- 可動域（かどういき）
体の関節が動く範囲のこと - リラクゼーション
筋肉の緊張をゆるめ、心身を落ち着かせるための施術
在宅で取り組める支援の方向性
安全に進めることが最優先です。無理に痛い動きをすると逆効果になる場合があります。
在宅でよく行う支援例
- 適度な関節運動（痛みが少ない範囲で）
- 筋緊張を和らげる施術
- 座位姿勢・寝姿勢の調整やクッション配置
- ふくらはぎの血流促進を目的とした軽い刺激
- 体位変換（寝返り）を助ける生活指導
目的別チェックリスト
次のような目的の人に、訪問マッサージが選択肢になります。
- 痛みをやわらげたい（無理のない範囲で）
- 関節の固さを少しずつ軽減したい
- むくみ（浮腫）が気になり、ケア方法を知りたい
- 寝たきり予防や血行促進を在宅で行いたい
- リラクゼーションで生活負担を軽くしたい
訪問マッサージ寿楽でできること
流山市の方から相談される症状に対し、 国家資格（あん摩マッサージ指圧師） を持つ施術者が対応します。医師の同意のもと、保険適用で継続的に支援できます。
寿楽の特徴（実例に基づく一般的な支援）
- 関節の無理のない可動域訓練
- 筋緊張を和らげる手技
- 血行促進を目的とした軽い刺激
- 姿勢や生活動作のアドバイス
- 主治医と連携した安全な施術計画
※「在宅マッサージ治療院寿楽」とは無関係です。
よく比較される選択肢との違い
「どれが良い」ではなく、状況に合わせて選びます。
| 選択肢 | 特徴 | 向く人 |
|---|---|---|
| 訪問マッサージ | 自宅で施術。保険適用の可能性 | 通院が難しい人 |
| 病院リハビリ | 医学的管理下で実施。期間制限あり | 医師管理が必要な人 |
| デイサービス（機能訓練） | 送迎付きで社会参加も可 | 施設に行ける人 |
| 訪問看護 | 医療処置・リハに対応 | 医療管理が必要な人 |
中立的に言えば、 「自宅で継続したい方」には訪問マッサージが選択肢に入りやすい と考えられます。
在宅での予防と生活上の工夫
転倒予防や姿勢の工夫
- 段差に滑り止めマットを置く
- 手すりや低い家具につかまらず、椅子など安定したものを利用
- イスの座面は低すぎない高さに調整
安全のための注意点（重要）
- 急に強い運動を始めない
- 痛みが強い日は休む
- むくみが急に悪化した場合は医師へ相談
- 体調（呼吸・熱・不整脈など）の変化がある日は施術を避ける
事例イメージ（効果を保証しない一般例）
80代・女性／膝の動かしにくさ・むくみ
- 外出機会が減り、膝が伸ばしにくく、夕方に足が重い
- 週数回、自宅で関節の軽い運動とリラクゼーション施術
- イスの高さ調整や、長時間同じ姿勢を避ける生活指導を実施
- 医師と情報共有し、安全に継続
※状態により結果は異なり、改善を保証するものではありません。
FAQ（よくある質問）
Q1. 保険は使えますか？
主治医の同意書がある場合に保険適用になることがあります。
Q2. どんな人が対象になりますか？
通院が難しい方や、長期的に身体機能を支えたい方などが対象です。
Q3. 施術時間はどれくらいですか？
一般的には 20〜30分程度が多いです。個別に調整します。
Q4. 痛みがある場合でもできますか？
痛みの強い日は無理をせず、安全な範囲で計画します。主治医に相談が必要な場合もあります。
Q5. 他のサービスと併用できますか？
訪問看護やデイサービスとの併用も可能です。ケアマネと相談しながら進めます。
まとめ：流山市で訪問マッサージを検討する前に
向いている方
- 通院が難しい方
- 自宅で安全に身体機能を保ちたい方
- 無理のない範囲で痛みや動きの悩みをケアしたい方
注意点
- 効果は個人差があり、保証できません
- 主治医と連携して進めることが重要
流山市で 訪問マッサージ（在宅マッサージ）の活用を検討している方 は、まず安全性を確認し、主治医に相談した上で利用することをおすすめします。
在宅生活が少しでも過ごしやすくなるよう、地域の選択肢のひとつとしてご検討ください。