在宅生活を続けたいご高齢の方にとって、「動くと痛い」「むくみや関節が硬い」「通院が大変」といった悩みはよく聞かれます。
江戸川区は高齢者人口が多く、また自転車移動やバス停までの距離など、通院負担を感じやすい地域でもあります。そのため、自宅で受けられる訪問マッサージ（在宅マッサージ／医療マッサージ）を検討される方が増えています。
ただし、症状や目的に合わせた選び方が重要です。ここでは、江戸川区で訪問マッサージを検討する際の症状別の考え方と注意点をやさしく解説します。
痛み・関節拘縮・むくみの基礎理解（やさしく解説）
| 症状 | たとえると | よく見られる背景 |
|---|---|---|
| 痛み | サビがついて動かすときにギシギシ | 長時間の同じ姿勢、運動量の低下 |
| 関節拘縮（関節が硬い） | 使っていない扉が固くなる | 寝たきり、麻痺、筋力低下 |
| むくみ（浮腫） | 水が下にたまって抜けにくい | ふくらはぎの筋ポンプ低下、心臓・腎臓の慢性疾患など |
痛みやむくみは、原因や体の状態により対応方法が異なります。
訪問マッサージは、こうした症状に「無理のない範囲で動かす」「循環を整える」「姿勢に配慮する」といったケアを組み合わせて実施します。
※持病や処方薬との関連もあるため、必要に応じて主治医への確認が必要です。
在宅で取り組める支援の例
無理のない可動域改善
- 硬くなりやすい関節を少しずつ動かす
- 反動をつけない範囲で調整する
体位変換・床ずれ（褥瘡）の予防サポート
- 長時間同じ姿勢を避ける工夫
- クッションやタオルを活用した姿勢調整
むくみ（浮腫）のケア
- 足を少し上げる姿勢づくり
- ふくらはぎや足首を軽く刺激して循環をサポート
安全第一の注意点
- 痛みを我慢して動かさない
- 発熱・強い炎症があるときは施術を控える
- 特定疾患が疑われる場合はまず主治医に相談
目的別アプローチのチェックリスト
| 目的 | こんな方に | 主なアプローチ例 |
|---|---|---|
| 痛みの軽減 | 動くと痛い／姿勢がつらい | 無理のない関節調整・姿勢調整 |
| 可動域の維持 | 次第に動きにくい | やさしいストレッチ・筋緊張の緩和 |
| むくみ対応 | 足がパンパン／だるい | 末端から心臓方向へ軽い刺激 |
| リラクゼーション | 夜よく眠れない | 筋緊張緩和・自律神経への配慮 |
※症状改善を断定するものではありません。個別性が大きいため、継続観察が必要です。
訪問マッサージ寿楽でできること（国家資格の視点から）
国家資格者（あん摩マッサージ指圧師）が訪問し、以下のような支援を行います。
- 痛みや緊張をやわらげる施術
- 関節拘縮に応じた可動域調整
- 麻痺や筋力低下に配慮した動作サポート
- むくみケアや体位変換、姿勢調整
- 医師の同意書に基づく継続ケア
- 訪問看護・主治医と連携した安全管理
※名称が似ている別会社の「在宅マッサージ治療院寿楽」とは無関係です。
くわしく見る
よく比較される選択肢との違い
| サービス | 場所 | 主な特徴 | 向いている人 |
|---|---|---|---|
| 訪問マッサージ | 自宅 | 動作ケア＋循環ケア | 通院が困難／寝たきり |
| 通院リハビリ | 病院・整形外科 | 医師監修下の専門訓練 | 医療的改善中心 |
| デイサービス | 施設 | 生活支援＋交流 | 外出・社会参加重視 |
| 訪問看護 | 自宅 | 医療処置・観察 | 医療的管理が必要 |
中立的に選ぶポイント
- 医療的管理が必要 → 訪問看護＋主治医管理
- 社会参加も大切 → デイサービス併用
- 通院困難・関節拘縮の進行を防ぎたい → 訪問マッサージ
在宅での予防と生活上の工夫
- 同じ姿勢を避けて30分に一度姿勢調整
- 足元の段差やマットの形状を確認
- 体重計の数値より、むくみ・疲れ・動きやすさを観察
- イスは低すぎず、高すぎず、立ち上がりやすい高さを選ぶ
事例イメージ（匿名・一般化したケース）
- 江戸川区在住・80代／要介護3
- 慢性的な膝痛と足のむくみ
- 通院は月1回の整形外科のみとなり、自宅生活中心に
訪問マッサージを利用し、
- 足のむくみに対して軽い刺激
- 姿勢調整と可動域調整
- 主治医と連携し、無理のない範囲で継続
「動く前の準備時間が短くなった」「姿勢が安定しやすい」など、生活のしやすさに関わる変化が見られるケースがあります。
※効果は個人差があり、断定できません。
よくある質問（FAQ）
Q1. どんな症状でも利用できますか？
A. 医師の同意が必要です。状態により適さない場合もあります。
Q2. 保険は使えますか？
A. 医療保険の適用が可能です。くわしくは同意書発行後に説明します。
Q3. 料金はどれくらいですか？
A. 距離などにより異なります。
→ 詳細はこちらに記載しています。
Q4. 服装に決まりはありますか？
A. ゆったりした衣服が望ましいです。
Q5. 利用前に相談だけでもできますか？
A. 可能です。ご家族やケアマネの方も一緒にご相談いただけます。
まとめ：江戸川区で訪問マッサージを検討する方へ
江戸川区で訪問マッサージ（在宅マッサージ）を選ぶポイント
- 通院が難しい方の「生活を支えるサポート」になり得る
- 症状や目的により、他サービスとの併用も選択肢
- 効果には個別差があり、主治医との連携が重要
ご相談・無料体験をご希望の方は、お気軽にこちらへお問い合わせください。
在宅生活の安心につながる選び方を、一緒に考えていけたら幸いです。