ご自宅での生活が長くなると、「痛みが出やすい」「動かしにくい」「浮腫（むくみ）が気になる」「リハビリに通う体力がない」など、身体の困りごとが増えることがあります。松戸市では高齢者人口が増加しており、移動に負担を感じて通院リハビリが難しい方も少なくありません。
その中で 松戸市の訪問マッサージ（在宅マッサージ）は、自宅で国家資格者による施術・機能訓練が受けられるサービスとして比較検討されることが多くなっています。本記事では、症状別の考え方を整理し、検討しやすいよう解説します。
※医療や施術の効果は個人差があり、主治医との相談を前提とした活用が推奨されます。
痛み・拘縮・むくみの基礎理解
● 痛み
長時間同じ姿勢で過ごすと、筋肉が固まり血流が悪くなり痛みが生じます。慢性的な痛みは「動かさない日々が続くこと」でさらに悪化しやすくなります。
● 拘縮（関節がかたくなる状態）
筋肉や関節を動かす機会が減ることで、固まり、動かしづらくなる状態です。無理に伸ばすと逆に痛めることもあるため、専門的な評価が必要です。
● 浮腫（むくみ）
足や腕に水分が溜まった状態です。心疾患や腎疾患などが原因の場合もあり、医師の確認が大切です。軽症の場合は、筋肉のポンプ作用を促すことで改善が期待できます。
在宅で取り組める支援
自宅では「安全に、無理なく」が基本です。訪問マッサージや自主リハビリで行われる代表的な支援は次のとおりです。
| 目的 | 主なアプローチ |
|---|---|
| 痛み軽減 | 血流改善、無理のない可動域運動 |
| 関節拘縮予防 | ゆっくりしたストレッチ、体位変換 |
| 浮腫対応 | 足の挙上、ポンプ運動、軽い手技 |
| リラクゼーション | 筋緊張緩和、呼吸を整える施術 |
安全のための注意点
- 強い痛みや腫れがある場合は即施術をせず医師に確認
- 持病や薬（特に血液をさらさらにする薬）の有無を伝える
- むくみの場合は原因疾患のチェックが重要
- 無理に伸ばさない、動かしすぎない
訪問マッサージ寿楽でできること（松戸市で検討される方へ）
訪問マッサージ寿楽は 国家資格者（あん摩マッサージ指圧師） が対応します。症状に応じて、下記のような支援を行います。
- 痛みや筋緊張に対する手技
- 関節をゆっくり動かす可動域訓練
- 浮腫の軽減を目指したケア（足の挙上・軽い手技など）
- 寝たきり予防のための姿勢調整（体位変換）
- ご家族への介助方法アドバイス
※治療効果を断定するものではなく、主治医の同意書が必要になります。
※同名の「在宅マッサージ治療院寿楽」とは無関係です。
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サービス案内
よく比較される選択肢との違い
| 通院リハビリ | デイサービス | 訪問看護 | 訪問マッサージ | |
|---|---|---|---|---|
| 受ける場所 | 病院 | 施設 | 自宅 | 自宅 |
| 主な支援 | 医療リハ | 体操・介護予防 | 医療処置・看護 | 手技・機能訓練 |
| 移動 | 必要 | 送迎あり | なし | なし |
| 目的 | 医療的機能回復 | 交流＋機能維持 | 医療管理 | 身体機能維持・痛み緩和 |
いずれも優劣はなく、状態や目的に合わせて併用する選択肢もあります。訪問マッサージは 移動負担が大きい方や、痛みが強く通所が難しい方 に向いています。
在宅での予防と生活上の工夫
- ベッドの高さや椅子を調整し、立ち座りを安全に
- 低いソファより、立ち上がりやすい椅子を活用
- 寝返りがしやすいマットレス選びも負担軽減に
- 水分不足は痛みやむくみの原因になる場合もあるため注意
日々の環境調整は、専門家のアドバイスで安全に進められます。
事例イメージ（匿名／一般化）
松戸市在住・80代・女性
膝痛と浮腫で通院が難しく、訪問マッサージを開始。無理のない関節運動と足の浮腫ケアを継続することで、立ち上がりやすくなり、痛みのある日は手技中心に調整。状態に合わせたケアが続けられている。
※結果は個人差があり、症状によって異なります。
FAQ（よくある質問）
Q1. 保険は使えますか？
A. 医師の同意書をもとに、医療保険が適用される場合があります。
Q2. どのような人が対象ですか？
A. 筋力低下、歩行困難、麻痺、変形性関節症、脳疾患後の後遺症などで通院が難しい方に検討されます。
Q3. 介護保険との併用はできますか？
A. 可能です。訪問マッサージは医療保険のため、デイサービス等との併用もできます。
Q4. マッサージだけでなくリハビリもしますか？
A. はい。症状に合わせて、関節運動や機能訓練も行う場合があります。
Q5. まず相談だけでも良いですか？
A. もちろん可能です。費用や制度についてもご説明します。
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料金・保険
まとめ：松戸市で訪問マッサージを検討する方へ
訪問マッサージ（在宅マッサージ） は、
- 痛みや拘縮で動かしづらい
- むくみが気になっている
- 移動が負担で通院が難しい
方に向いています。
一方で、疾患によっては医師判断が必要であり、施術内容も個別に調整されます。まずは主治医と相談のうえ、状態に合った方法を選ぶことが大切です。
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