ご自宅での生活が長くなると、「痛みで歩きづらい」「足がむくみやすい」「ベッドから起き上がるのが大変」など、からだの悩みが増えてきます。
通院リハビリに通いたくても、「市川駅や本八幡駅までの移動が負担」「家族の送迎が難しい」と感じる方も少なくありません。
本記事では、市川市 訪問マッサージ 効能について、症状別の考え方や在宅マッサージ（医療マッサージ）の活用方法を、やさしい言葉で整理します。
ご本人・ご家族・ケアマネジャーの方が、他のサービスと比較しながら検討できるようにまとめました。
歩きにくさ・痛み・むくみの基礎理解
まずは、多くの方が悩まれている症状をやさしく整理します。
よくある症状の例
- 脳梗塞や脳出血のあとで片側が動かしにくい
- 変形性膝関節症で膝が痛く、長く歩けない
- 腰痛が長く続いている
- 心臓や腎臓の病気があり、足がむくみやすい
- 長時間寝たきりで、関節が固くなってきた気がする（廃用症候群）
基礎的な用語の説明
- 関節の可動域（かどういき）
関節（ひざ・肩・ひじなど）が「どこまで動くか」の範囲のことです。
長く動かさないと、この動く範囲が狭くなり、日常生活がしづらくなります。 - 筋緊張（きんきんちょう）
筋肉がこわばって、力を抜きにくい状態のことです。
片麻痺のあとや、長いあいだ同じ姿勢でいると起こりやすくなります。
訪問マッサージ（在宅マッサージ・医療マッサージ）は、これらの症状に対して、
「痛みやこわばりをやわらげることを目指す」「関節の動く範囲を保つ・広げることを目指す」
といったサポートを、ご自宅や施設で行うサービスです。
※あくまで「目指す」のであり、必ず良くなると約束できるものではありません。
在宅で取り組める支援のポイント
ご自宅での支援は、「安全第一」で「無理をしない」ことが大前提です。
在宅でできる主な取り組み
- ベッド上でのやさしい関節運動
- クッションや枕を使った体位変換（からだの向きを変えること）の工夫
- 足のむくみに対する、医師の方針に沿った軽いマッサージや足の位置調整
- 座る・立つ・歩くなど、日常動作の練習を無理のない範囲で繰り返す
- 少しずつでも「自分でできること」を維持・増やしていく支援
安全のための注意点（箇条書き）
- 急な痛みが強いときは、無理に動かさない
- 熱がある・体調が悪いときは、運動やマッサージを中止する
- 骨粗しょう症がある方は、強い刺激を避ける
- 血液をさらさらにする薬（抗凝固薬など）を飲んでいる場合は、あざができやすいため特に注意する
- 必ず主治医の方針を確認し、その範囲の中で行う
訪問マッサージも、こうした「安全の考え方」の上に成り立っています。
市川市 訪問マッサージ 効能として期待されることと「訪問マッサージ寿楽」でできること
市川市には戸建て住宅からマンションまでさまざまな住環境があり、
「玄関から出るのに階段がつらい」「バスや電車の乗り換えが負担」という声もよく聞かれます。
そのような中で、訪問マッサージ寿楽のような在宅マッサージは、
ご自宅や施設に国家資格者（あん摩マッサージ指圧師など）が訪問し、次のような支援を行います。
訪問マッサージ寿楽で行う主な支援（例）
- 筋肉のこわばりをやわらげることを目指すマッサージ
- 関節可動域訓練（関節の動く範囲を保つ・広げることを目指す運動）
- 寝たきりや車いすの方に対する、体位変換や楽な姿勢の工夫の提案
- むくみが気になる方への、医師の方針に沿った軽い手技（状況による）
- ご家族や介護者の方への、日常的なケアのポイントのアドバイス
効能として期待されることの一例
- 痛みやこりの軽減を目指す
- 関節が固くなりすぎないように配慮する
- ベッド上での動き・起き上がり・立ち上がりなどの日常動作をサポートする
- 心身の緊張を和らげ、リラックス感につながることがある
※これらはあくまで「目的・ねらい」であり、結果には個人差があります。
医師の治療やリハビリを代わりにするものではありません。
保険の利用について
医師の同意書がある場合、健康保険を使って訪問マッサージを利用できることがあります。
具体的な料金や自己負担額については、料金・保険をご確認ください。
※「訪問マッサージ寿楽」は、名前の似ている他社サービス（例：在宅マッサージ治療院寿楽など）とは一切関係のない、別の事業所です。
通院リハビリ・デイサービス・訪問看護との違い（中立的な比較）
訪問マッサージを検討する際、多くの方が次のサービスと比較されます。
- 通院リハビリ（外来リハビリ）
- デイサービス（通所介護）
- 訪問看護
それぞれの特徴を、中立的に表にまとめます。
| サービス名 | 主な目的 | 場所 | 向いている人の例 | 注意点 |
|---|---|---|---|---|
| 訪問マッサージ（在宅マッサージ） | 筋肉のこわばりや痛みの軽減を目指す、関節可動域の維持・改善を目指す | 自宅・施設 | 通院が難しく、ベッドや車いす中心の生活の方 | 医師の同意書が必要なことが多い。効果には個人差があり、医療行為ではない範囲の支援となる |
| 通院リハビリ | 医師の管理のもと、専門的なリハビリを受ける | 病院・クリニック | 自力または家族の送迎で通院できる方 | 移動の負担が大きい場合がある |
| デイサービス | 入浴・食事・レクリエーション・機能訓練などを通じて生活を支える | 介護施設 | 日中に他者との交流も含めて過ごしたい方 | 集団での活動が中心のため、個別の身体ケアは限られる場合がある |
| 訪問看護 | 病状の観察・医療処置・服薬管理など、看護師による医療的ケア | 自宅 | 医療的なケアが必要な方 | マッサージ中心の支援とは目的が異なる |
それぞれに長所・短所があります。
市川市で訪問マッサージの効能を検討するときは、他のサービスと組み合わせることも含めて、ケアマネジャーや主治医と相談しながら決めることが大切です。
目的別アプローチ（痛み・可動域・浮腫・リラクゼーション）のチェックリスト
訪問マッサージを検討する際、「どんな目的で利用したいか」を整理しておくと話が進めやすくなります。
痛みの軽減を中心に考えたい方
- 同じ姿勢でいると腰や首・肩がつらくなる
- 夜間の痛みで眠りが浅くなっている
- 痛みで動くのが怖く、ますます動かなくなっている
関節の可動域を保ちたい・広げたい方
- ひざや股関節が曲げ伸ばししづらい
- 服の着替えやトイレ動作が大変になってきた
- 寝たきりの時間が長く、からだが固まってきた感じがする
浮腫（むくみ）への配慮をしたい方
- 足首やふくらはぎが夕方になるとパンパンになる
- 靴や靴下の跡がくっきり残る
- 医師から「むくみがある」と言われたことがある
※むくみへの対応は、必ず主治医の指示の範囲内で行う必要があります。
リラクゼーション（心身のリラックス）を重視したい方
- 介護や病気のストレスで疲れやすい
- からだの緊張が強く、じっとしていても落ち着かない
- 誰かに話を聞いてもらいながら、ゆったりした時間を持ちたい
こうした「目的」を訪問マッサージ寿楽に伝えることで、よりご本人に合った内容を一緒に検討しやすくなります。
在宅での予防と生活上の工夫
訪問マッサージだけに頼るのではなく、日々の生活の工夫も大切です。
- 可能な範囲で、毎日少しだけ身体を動かす習慣を作る
- 段差や滑りやすいマットなど、転倒リスクになるものを減らす
- 手すりや滑りにくいマットを適切な場所に設置する
- 靴やスリッパは、足に合うもの・脱げにくいものを選ぶ
- 塩分や水分の摂り方など、むくみに関わる生活習慣について主治医と相談する
市川市内でも、住宅の構造や周囲の道路事情はさまざまです。
ご家族やケアマネジャーと一緒に、その方の生活環境に合った安全対策を考えることが重要です。
事例イメージ（市川市在住のケース）
※実際の利用者を特定できないように配慮した、一般的なイメージです。効果を保証するものではありません。
- 市川市在住・80代女性
- 膝の痛みが強く、外来リハビリへの通院は月に1回が限度
- 日常のほとんどを自宅の居間とベッドで過ごしている
この方は、主治医と相談のうえで訪問マッサージを開始しました。
週に数回、自宅でマッサージと関節運動、起き上がりや立ち上がりの練習などを、体調に合わせて実施します。
- 長く座ったあとに立ち上がるときのつらさが、少し和らいだと感じる日が増えた
- 「自分で立ってみよう」と思う回数が増えた
- ご家族も、体位変換や声かけの仕方を学ぶことで、介護の不安が少し減った
このように、「痛みがゼロになる」「必ず歩けるようになる」といった結果ではなく、
日常生活の中で「少し楽になった」「できることが増えた」と感じることを目指すのが訪問マッサージの考え方です。
FAQ（よくあるご質問）
Q1. 訪問マッサージと整体・もみほぐしの違いは何ですか？
A. 訪問マッサージは、国家資格（あん摩マッサージ指圧師など）を持つ施術者が行い、医師の同意書に基づき健康保険を使える場合があります。
整体やリラクゼーションサロンは、資格や料金体系が異なり、医療保険の対象外であることが多いです。
Q2. 健康保険は必ず使えますか？
A. 「必ず」ではありません。
主治医の先生が、訪問マッサージが必要と判断し、同意書を書いてくださった場合に、健康保険の適用が検討されます。
詳しくは料金・保険をご確認ください。
Q3. どのような人が対象になりますか？
A. 主に、「歩いての通院が難しい方」「車いすや寝たきりで生活している方」が対象となることが多いです。
具体的には、脳梗塞後の片麻痺、パーキンソン病、変形性関節症、長期の寝たきり状態などが一例です。
最終的な判断は、主治医と相談のうえで行います。
Q4. 骨粗しょう症や強い痛みがあっても受けられますか？
A. ケースによります。
骨粗しょう症の程度や痛みの原因によっては、マッサージよりも安静や別の治療が優先される場合もあります。
必ず主治医に相談し、許可が得られた範囲で、安全に配慮した方法を検討します。
Q5. 申し込みから利用開始までの流れは？
A. 一般的には、
まとめ：市川市で訪問マッサージの効能を検討する方へ
市川市 訪問マッサージ 効能を考えるとき、大切なのは次の3点です。
- 症状や生活状況に合わせて、「痛み」「可動域」「むくみ」「リラックス」など、目的を整理する
- 通院リハビリ・デイサービス・訪問看護など、他のサービスとの違いを理解し、組み合わせも含めて検討する
- 効果には個人差があることを前提に、主治医・ケアマネジャー・ご家族と一緒に相談しながら決めること
訪問マッサージは、在宅生活を支える選択肢のひとつです。
「自宅でできることを少しでも保ちたい」「通院が難しいけれど、からだのケアをあきらめたくない」
と感じている方は、一度情報を整理してみてはいかがでしょうか。
より具体的な内容や料金、対応エリアについては、以下のページからご確認いただけます。
ご本人の状態や目標は一人ひとり異なります。
不安な点があれば、まずは主治医に相談しつつ、訪問マッサージ寿楽にもお気軽にお問い合わせください。